Soy Psicóloga General Sanitaria, formada en la Universidad Complutense de Madrid y especializada en acompañar a personas que atraviesan momentos de cambio emocional o relacional en su vida.
A lo largo de mi trayectoria profesional he acompañado a personas que viven situaciones de dependencia emocional, relaciones tóxicas, rupturas de pareja, ansiedad o procesos de cambio personal que les llevan a replantearse su forma de relacionarse consigo mismas y con los demás.
Pero mi interés por este ámbito no es solo profesional.
Como muchas de las mujeres que llegan a consulta, también he atravesado rupturas, relaciones difíciles y procesos personales que te obligan a parar y replantearte muchas cosas.
Estas experiencias me permitieron comprender en primera persona lo confuso y doloroso que puede ser sentir que algo no está funcionando bien en tu vida y no saber muy bien cómo salir de ahí.
Con el tiempo entendí que esos momentos también pueden convertirse en una oportunidad para conocerte mejor, reconstruirte y empezar a relacionarte contigo misma y con los demás de una manera más sana.
Mi formación combina una sólida base académica con experiencia clínica.
Trabajo desde un enfoque basado principalmente en Terapia Cognitivo-Conductual y Terapias de Tercera Generación, integrando herramientas que permiten comprender los patrones emocionales y relacionales que generan malestar están generando malestar en tu vida
La terapia es un espacio para:
Mi objetivo es ofrecer un espacio seguro, cercano y profesional, donde puedas entender lo que te está ocurriendo y empezar a construir una etapa diferente en tu vida.
Explora una gama de terapias personalizadas diseñadas para ayudarte a alcanzar el equilibrio emocional y el crecimiento personal
Aborda patrones de pensamiento y comportamiento disruptivos para mejorar trastornos de ansiedad y depresión.
Especializada en resolver conflictos, mejorar la comunicación y reconstruir conexiones en relaciones íntimas.
Incluye técnicas como mindfulness y aceptación para aumentar la flexibilidad psicológica y el bienestar general.
Asiste en el desarrollo de habilidades, competencias y fortalezas, ayudando a las personas a alcanzar sus metas y desarrollar todo su potencial.
Mejora la comunicación y resuelve conflictos para fortalecer las relaciones familiares.
Te ayudo a navegar las emociones y desafíos de una separación o divorcio, promoviendo una resolución saludable y un nuevo comienzo.
Estoy aquí para ayudarte a dar el primer paso hacia tu bienestar.