Separaciones y divorcios
Una separación o un divorcio pueden suponer un gran cambio emocional y vital. El final de una relación implica afrontar la pérdida de un proyecto compartido, adaptarse a nuevas circunstancias y gestionar emociones como la tristeza, el miedo, la incertidumbre o la culpa.
Cada proceso es diferente. Algunas personas sienten alivio tras tomar la decisión, mientras que otras experimentan un profundo duelo emocional que dificulta seguir adelante. Además, cuando existen hijos, cambios familiares o importantes decisiones que tomar, la situación puede resultar todavía más compleja.
La terapia te ayuda a sostenerte emocionalmente mientras reorganizas tu vida y tomas esas decisiones, sin perder de vista lo que necesitas tú.
Te acompaña Patricia Sánchez, psicóloga general sanitaria (colegiada M-16798).
Es posible que estés atravesando alguno de estos momentos:
Pedir ayuda psicológica puede ayudarte a vivir este proceso con mayor calma y convertirlo en una oportunidad de crecimiento personal.
Mi trabajo es psicológico e individual: no hago mediación familiar ni asesoramiento sobre custodia, pensión o convenio. Si lo necesitas, conviene consultarlo con un profesional de la mediación o de la abogacía.
Si la relación ha terminado sin convivencia ni trámites de por medio, quizá te encaje más superar una ruptura de pareja.
Te acompañaré para que puedas comprender tus emociones, recuperar tu estabilidad emocional y adaptarte a esta nueva etapa de tu vida.
Ponemos nombre a lo que sientes ante el final de una vida en común: tristeza, culpa, miedo, rabia o también alivio.
Trabajamos los cambios de hogar, de horarios y de organización familiar para que puedas afrontarlos sin que te desborden.
Te ayudo a separar lo emocional de lo práctico, para que las decisiones que tomes sean tuyas y no fruto del momento.
El objetivo es que puedas mirar hacia el futuro con mayor tranquilidad, recuperar tu bienestar y construir una vida alineada con tus valores y deseos.
Un espacio seguro y confidencial para trabajar tu bienestar emocional. La terapia es individual y online, en sesiones de 60 minutos que se adaptan a tus necesidades personales.
¿Es mediación o asesoramiento legal?
No. Mi trabajo es psicológico e individual: no hago mediación familiar ni asesoramiento sobre custodia, pensión o convenio. Si lo necesitas, conviene consultarlo con un profesional de la mediación o de la abogacía.
¿Podemos ir los dos?
No. La terapia es individual: trabajamos lo que tú estás viviendo con la separación.
¿Qué hacemos en la primera sesión?
Exploramos con más profundidad el motivo de consulta: en qué punto está la separación y qué es lo que más te pesa ahora.
¿Desde qué enfoque trabajas?
Desde el modelo cognitivo-conductual: vemos cómo se relacionan lo que piensas, lo que sientes y lo que haces ante la separación, para entender qué mantiene el malestar.
¿Cómo empiezo?
Escríbeme por WhatsApp para consultar disponibilidad. Las sesiones son online, de 60 minutos.
Si estás atravesando una separación o un divorcio y necesitas apoyo psicológico, estaré encantada de acompañarte durante este proceso. Escríbeme para consultar disponibilidad: la terapia es individual y online, en sesiones de 60 minutos (60 € por sesión).