Psicóloga experta en autoestima, dependencia emocional y relaciones tóxicas
Cuando llevas años cuidando de todos…puede que haya llegado el momento de cuidarte tú.
Muchas mujeres llegan a terapia después de haber pasado años sosteniendo a los demás.
Han sido la que cuida, la que intenta que la relación funcione, la que mantiene el equilibrio en la pareja o en la familia.
Durante mucho tiempo han puesto las necesidades de los demás por delante de las suyas. Incluso cuando por dentro empezaban a sentirse cansadas, tristes o emocionalmente agotadas.
Y llega un momento en el que algo cambia. Empiezas a darte cuenta de que has estado demasiado tiempo ocupándote de todos… y muy poco de ti.
Ha llegado el momento de priorizar tu bienestar.
La terapia puede ayudarte a comprender lo que estás viviendo, recuperar tu equilibrio emocional y empezar a construir la vida que mereces.
Ofrezco terapia psicológica individual y terapia de pareja, adaptada a la situación personal y emocional que estés atravesando.
Cada proceso terapéutico es único y se centra en comprender lo que estás viviendo y ayudarte a recuperar tu bienestar emocional.
En terapia podemos abordar situaciones como:
Un espacio terapéutico para comprender las dinámicas de la relación y trabajar los conflictos desde una perspectiva psicológica.
En terapia de pareja podemos abordar situaciones como:
¿No tienes claro qué tipo de terapia necesitas? Podemos valorarlo juntas en la primera sesión.
¡Hola! Soy Patricia Sánchez, Psicóloga General Sanitaria.
A lo largo de mi vida también he atravesado rupturas, relaciones difíciles con personas narcisitas, y procesos personales que te obligan a parar y replantearte muchas cosas.
Por experiencia propia sé lo desconcertante que puede ser sentir que algo no va bien en tus relaciones o en tu vida emocional y no saber muy bien cómo salir de ahí.
Por eso hoy acompaño a mujeres que están atravesando rupturas, relaciones tóxicas o momentos de cambio personal, ayudándolas a recuperar su autoestima y construir relaciones más sanas.
Trabajo desde terapia cognitivo-conductual y terapias de tercera generación para ayudarte a entender y superar lo que has vivido para empezar a vivir de manera más consciente, sana y centrada en tu bienestar.
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Estoy aquí para ayudarte a dar el primer paso hacia tu bienestar.
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patriciapilar.sanchezgomez@gmail.com